Schwirrt dir auch manchmal der Kopf, weil du viel zu viel um die Ohren hast? Vor langer Zeit, als es mir wirklich schlecht ging, habe ich etwas in mein Leben integriert, dass heute immer noch für mich wie ein Allheilmittel wirkt. Es hat mir geholfen meine Gedanken zu sortieren und mir Kraft und Energie für […]
Kategorie: Persönlichkeitsentwicklung und Coaching
Heute morgen vor dem Spiegel dachte ich über einen meiner Lieblingssätze von Pippi nach. „Ich mach mir die Welt, widde widde, wie sie mir gefällt!“ Aus Pippi Langstrumpf Und irgendwie war es wie ein Gedankenblitz, der mir durch den Kopf schoss. Er passt so gut in diese herausfordernde Zeit, dass ich gar nicht anders kann, […]
Wie oft gehst du in deinem Leben mit Gegenständen viel besser um als mit dir selbst? Du hältst aus oder durch, zu viel Schlaf wird überbewertet, mal richtig durchatmen auch – geht ja von alleine, Pausen sind was für Menschen, die nix zu tun haben, … Hab ich dich erwischt? Dabei ist es so wichtig, dass du […]
Dir fehlt es gerade an Kraft und Energie? Alles fühlt sich schwer an? Dann ist diese Übung genau die richtige für dich, denn sie führt dich direkt an deinen persönlichen Kraftort. Was du dazu brauchst? Innere Vorstellungskraft und einen ruhigen Ort zum Entspannen. Die Bilder in diesem Beitrag zeigen dir übrigens zwei meiner persönlichen Kraftorte […]
Wolltest du schon immer wissen, wie du leichter mit Problemen umgehst, die dich belasten, ärgern oder viel zu viel beschäftigen? Dieser kleine Beitrag zeigt dir in Sekundenschnelle, wie du das schaffst. Glaub mir, du wirst viel Energie sparen, die du lieber in schöne Dinge investieren kannst 🙂 Bist du bereit? Los geht’s! Als Erstes ist […]
Hast du Lust mit mir in die Vergangenheit zu reisen? Wir schreiben das Jahr 1955. Diesen Text hab ich auf meinem Dachboden gefunden und er ist ein bisschen so wie ZURÜCK IN DIE ZUKUNFT! Ich hab ihn gelesen und dachte: „Wahnsinn! Das war ja damals genauso wie heute!“ Wirklich fast kein Unterschied. Nur die Wortwahl […]
Gibt es etwas Besseres als sich gleichzeitig um Körper, Seele und Geist zu kümmern? Ich liebe es immer wieder mal etwas Neues auszuprobieren und mich überraschen zu lassen. Du auch? Es hilft flexibel zu bleiben. Genau so, wie ein Gummiband, dass sich mal ausdehnt und dann wieder zusammenzieht und dabei schön geschmeidig bleibt. Bleibt es immer […]
Mit diesem Brauch startest du perfekt ins neue Jahr Hast du Lust einen neuen Brauch auszuprobieren? Es braucht nicht viel Zeit, macht Spaß, funktioniert alleine oder zusammen mit vielen anderen in der Gruppe. Das Allerbeste daran: Es funktioniert! 😊 Wie genau es geht? Das erfährst du hier: Was du brauchst Funktioniert übrigens genauso gut zu […]
Wusstest du, dass es wirklich gute Gründe gibt gut NEIN sagen zu können? Es erhöht deine Selbstwirksamkeit Du steigerst deine Fähigkeit selbstständig zu handeln und bekommst automatisch mehr Selbstbewusstsein. Ohne klares NEIN kein klares JA Mit einem klaren NEIN zeigst du Menschen wo deine Grenze ist. Du triffst gute Entscheidungen und lernst dich automatisch besser […]
„Die Gewohnheit kann man nicht einfach zum Fenster hinauswerfen, man muss sie Stück für Stück die Treppe hinunter locken.“ Mark Twain Um Veränderung zu erreichen, ist es erforderlich dich zu bewegen, den ersten Schritt zu gehen und die Bereitschaft zu haben Schmerz zuzulassen und Fehler zu machen. Nur so kannst du dich entwickeln und Neues lernen. […]