Wow! Ich bin immer noch völlig geflasht Ich war endlich am MEER. Es war aufregend, anstrengend, voll lustig, sehr lehrreich und meeeeegaaaaaschön. Darüber und noch über ganz viel mehr, was in meinem April passiert ist, erzähle ich dir hier. Das Wichtigste zuerst: Das ist mein erster Blogartikel, den ich unfertig veröffentlicht habe. Warum das passiert […]
Kategorie: Allgemein
Über Dating, Selbstliebe und dein inneres Königreich Es gibt dieses Gefühl, das sich wie ein kleiner Stich ins Herz legt. Du hast jemanden getroffen, geschrieben, vielleicht gelacht, vielleicht war da ein Funke. Und dann: Stille. Keine Antwort mehr. Kein „Du, es passt nicht“, kein „Sorry, bin raus“. Einfach… nichts. Heute nennt man das Ghosting. Und […]
Dein kleiner Wohlfühl-Moment für mehr Energie im Alltag Als Coach und Mensch bin ich ein großer Fan von Ganzheitlichkeit. Körper, Seele und Geist sind für mich so sehr verbunden, dass ein gutes Essen genau so zu meiner Arbeit gehört, wie eine neue Verhaltensstrategie oder eine Weiterentwicklung deiner Persönlichkeit. Deshalb bekommst du heute eines meiner absoluten […]
Die kleine Übung für mehr Ruhe, Körpergefühl & Klarheit im Alltag „Wenn du nicht weißt, wo du anfangen sollst: Fang mit Atmen an.“daniela brandl Warum diese Übung so kraftvoll ist Die 3-Minuten-Übung ist dein Shortcut zu mehr Ruhe, Klarheit und Wohlbefinden. Sie ist simpel und gleichzeitig erstaunlich wirkungsvoll. In diesen wenigen Minuten verbindest du dich […]
Eigentlich bist du gut drauf, aber manchmal reicht es schon, wenn du einfach nur das Haus verlässt. Es passiert auf dem Weg zur Arbeit, beim Bäcker, in der Bahn, in der Stadt oder im Büro. Plötzlich bist du umgeben von einem Gewirr an Menschen, Meinungen, Stimmungen, dem allgemeinen Weltgeschehen – und ohne dass du es […]
Hast du dich in deinem Job schon mal dabei erwischt, dass du automatisch „Ja“ sagst, weil du nicht als unkollegial oder schwierig gelten willst – obwohl in dir drin alles megalaut „Nein“ schreit? Und hast du dich anschließend so richtig schön geärgert? Es gibt eine Sache, die ich in meinen Business Coachings mit Frauen immer […]
Kennst du die Momente, in denen dir alles über den Kopf wächst? Das Gefühl in einem Gedankenkarussell gefangen zu sein? Immer wieder dieselben Sorgen, dieselben Zweifel? Du fühlst dich blockiert, überfordert, unsicher? Du willst etwas verändern, aber weißt nicht, wo du anfangen sollst? Erkennst du dich in einem dieser Gedanken wieder? „Ich kann nicht Nein […]
Atme innere Ruhe – Entspanne, entschleunige und unterbreche deine Gedanken mit Leichtigkeit Du fühlst dich innerlich angespannt, deine Gedanken kreisen, du gerätst öfter einmal außer Atem? Gerade jetzt ist es wichtig, dass du gut für dich und dein inneres Gleichgewicht sorgst. In diesem Video zeige ich dir eine einfache Atemübung, die Ich führe dich persönlich hindurch. Wenn […]
Die ultimative Übung für mehr Gelassenheit – Entspannt – Reduziert Stress – stoppt dein Gedankenkarussell Eins deiner ersten großen Ziele im Leben ist es laufen zu lernen. Du übst und übst und irgendwann ist es so weit. Du rennst auf deinen kleinen Beinen durch die Welt und es kann dir gar nicht schnell genug gehen. […]
Der geheime Klebstoff für virtuelle Teams – Fördere den Teamzusammenhalt Bei aller Professionalität: Neben all den vielen fachlichen Dingen, die zu besprechen und erledigen sind, ist es besonders wichtig, dass du als Führungskraft in deinem Team für menschliche Begegnungen sorgst. Eine Aufmunterung, ein nettes Wort oder ein kleiner Spaß sorgen für gute Laune und geben […]