Revolutioniere mit 10 Fragen deine Sicht auf Probleme Kennst du die Momente, in denen dir alles über den Kopf wächst? Das Gefühl in einem Gedankenkarussell gefangen zu sein – immer wieder dieselben Sorgen, dieselben Zweifel? Du fühlst dich blockiert, überfordert, unsicher – willst etwas verändern, aber weißt nicht, wo du anfangen sollst? Erkennst du dich […]
Du fühlst dich innerlich angespannt, deine Gedanken kreisen, du gerätst öfter einmal außer Atem? Gerade jetzt ist es wichtig, dass du gut für dich und dein inneres Gleichgewicht sorgst. In diesem Video zeige ich dir eine einfache Atemübung, die Ich führe dich persönlich hindurch. Wenn du magst, dann nimm dir an einem ruhigen Ort ca. 6 Minuten […]
Eines der ersten großen Ziele deines Lebens ist es laufen zu lernen. Du übst und übst und irgendwann ist es so weit. Du bewegst dich auf deinen kleinen Beinen und es kann dir gar nicht schnell genug gehen. Was am Anfang noch euphorisch von allen gefeiert wird, wird schnell zur Selbstverständlichkeit und du vergisst irgendwann […]
Wer kennt sie nicht? „Pippilotta Viktualia Rollgardina Schokominza Efraimstochter Langstrumpf„ Wusstest du, dass Astrid Lindgrens Tochter Karin den Namen dieser wunderbaren Figur erfand, als sie mit einer Lungenentzündung das Bett hüten musste? Sie bat ihre Mutter ihr etwas über Pippi Langstrumpf zu erzählen. So entstand diese wundervolle Figur. Ich gestehe, ich bin völliger Fan! Für […]
Wow, was für ein Ziel ist mir vor die Füße gefallen! Einfach so – Na ja, nicht ganz – Ich hätte es verhindern können – Wenn ich aufgepasst hätte! Hätte – Hätte – Fahrradkette! Kennst du das auch? Dir begegnet etwas Neues in deinem Leben, etwas Cooles, Aufregendes, Schönes, Interessantes….. Du bist Feuer und Flamme, […]
Kennst du das? Vor dir liegt eine neue Aufgabe, ein neuer Job, ein wichtiger Auftrag, eine Prüfung, deine Hochzeit, ein Ausflug mit Freunden oder … Du möchtest, dass alles perfekt wird. Es soll wie am Schnürchen laufen, nichts darf schief gehen. Schließlich hast du etwas zu verlieren. Vor dir selbst, aber auch vor anderen. Je […]
Eine kalte Dusche Dusche morgens nur 5 Sekunden mit 13-14 Grad kaltem Wasser! Es führt dazu, dass dein Körper eine ganze Menge Endorphine ausschüttet. ⚡️Zack ⚡️ gibt’s nicht nur Glücksgefühle, sondern sofort auch viel mehr Energie. Den Hahn auf „Kalt“ zu drehen kostet erstmal Überwindung, ich weiß. Die Wirkung entschädigt allerdings für alles! Es hilft, […]
Ich freue mich sehr, wenn ich es geschafft habe, dass du diese Übung einmal für dich ausprobierst. Berichte mir gerne, wie gut du damit zurecht kommst. Gerne unterstütze ich dich als Coach auf deinem persönlichen Weg. Lass uns in einem kostenlosen Erstgespräch über deine Möglichkeiten sprechen. Ich freue mich auf deine Nachricht!
