Kategorien
Allgemein Persönliches Persönlichkeitsentwicklung Persönlichkeitsentwicklung und Coaching
Daniela Brandl, Coach für Frauen und Business, sitzt lachend im Schneidersitz auf einer von Bäumen gesäumten Landstraße. Sie trägt einen pinkfarbenen Pullover, wirkt entspannt, lebensfroh und ganz bei sich – ein Moment voller Leichtigkeit und Naturverbundenheit.

Blogpa­rade: Warum ich lange gedacht hab, dass ich falsch bin

Und warum das heute niemand mehr von sich glauben sollte Kennst du die Sätze, die du viel zu früh und viel zu oft in deinem Leben hörst? Die sich tief in deine Seele graben? So lange, bis du irgendwann selbst glaubst falsch zu sein? Sätze wie: Ich kenne (kannte) sie sehr gut. Du vielleicht auch? […]

Kategorien
Allgemein Die neuesten Blogartikel Monatsrückblick Persönliches Rückblicke

Monats­rückblick April 2025

Wow! Ich bin immer noch völlig geflasht Ich war endlich am MEER. Es war aufregend, anstrengend, voll lustig, sehr lehrreich und meeeeegaaaaaschön. Darüber und noch über ganz viel mehr, was in meinem April passiert ist, erzähle ich dir hier. Das Wichtigste zuerst: Das ist mein erster Blogartikel, den ich unfertig veröffentlicht habe. Warum das passiert […]

Kategorien
Allgemein Die neuesten Blogartikel Persönlichkeitsentwicklung und Coaching
Daniela Brandl Coach für Frauen sitzt am Laptop und schreibt etwas. Dabei schaut sie nachdenklich zur Seite.

Ghosting und Selbst­wert: Warum es immer um dich geht

Über Dating, Selbstliebe und dein inneres Königreich Es gibt dieses Gefühl, das sich wie ein kleiner Stich ins Herz legt. Du hast jemanden getroffen, geschrieben, vielleicht gelacht, vielleicht war da ein Funke. Und dann: Stille. Keine Antwort mehr. Kein „Du, es passt nicht“, kein „Sorry, bin raus“. Einfach… nichts. Heute nennt man das Ghosting. Und […]

Kategorien
Allgemein

Ein gesundes Früh­stück für Geist und Körper

Dein kleiner Wohlfühl-Moment für mehr Energie im Alltag Als Coach und Mensch bin ich ein großer Fan von Ganzheitlichkeit. Körper, Seele und Geist sind für mich so sehr verbunden, dass ein gutes Essen genau so zu meiner Arbeit gehört, wie eine neue Verhaltensstrategie oder eine Weiterentwicklung deiner Persönlichkeit. Deshalb bekommst du heute eines meiner absoluten […]

Kategorien
Allgemein Persönlichkeitsentwicklung und Coaching Übungen

Zurück zu dir: In nur 3 Minuten spü­ren, atmen, ankommen

Die kleine Übung für mehr Ruhe, Körpergefühl & Klarheit im Alltag „Wenn du nicht weißt, wo du anfangen sollst: Fang mit Atmen an.“daniela brandl Warum diese Übung so kraftvoll ist Die 3-Minuten-Übung ist dein Shortcut zu mehr Ruhe, Klarheit und Wohlbefinden. Sie ist simpel und gleichzeitig erstaunlich wirkungsvoll. In diesen wenigen Minuten verbindest du dich […]

Kategorien
Allgemein Die neuesten Blogartikel Persönlichkeitsentwicklung und Coaching Übungen

Dein persön­licher Schutz­mantel – für mehr Sicherheit und innere Ruhe

Eigentlich bist du gut drauf, aber manchmal reicht es schon, wenn du einfach nur das Haus verlässt. Es passiert auf dem Weg zur Arbeit, beim Bäcker, in der Bahn, in der Stadt oder im Büro. Plötzlich bist du umgeben von einem Gewirr an Menschen, Meinungen, Stimmungen, dem allgemeinen Weltgeschehen – und ohne dass du es […]

Kategorien
Allgemein Business Die neuesten Blogartikel Übungen

Raus aus der Nettig­keitsfal­le: Wie Frauen im Job klare Grenzen setzen

Hast du dich in deinem Job schon mal dabei erwischt, dass du automatisch „Ja“ sagst, weil du nicht als unkollegial oder schwierig gelten willst – obwohl in dir drin alles megalaut „Nein“ schreit? Und hast du dich anschließend so richtig schön geärgert? Es gibt eine Sache, die ich in meinen Business Coachings mit Frauen immer […]

Kategorien
Allgemein Die neuesten Blogartikel Persönlichkeitsentwicklung und Coaching

Revo­lutioniere mit 10 Fragen deine Sicht auf Probleme

Kennst du die Momente, in denen dir alles über den Kopf wächst? Das Gefühl in einem Gedankenkarussell gefangen zu sein? Immer wieder dieselben Sorgen, dieselben Zweifel? Du fühlst dich blockiert, überfordert, unsicher? Du willst etwas verändern, aber weißt nicht, wo du anfangen sollst? Erkennst du dich in einem dieser Gedanken wieder? „Ich kann nicht Nein […]

Kategorien
Die neuesten Blogartikel Persönlichkeitsentwicklung Persönlichkeitsentwicklung und Coaching

9 gute Grün­de, warum du jetzt mit einem Coaching starten solltest

Wenn auch nur eine dieser Fragen gerade in deinem Kopf rumschwirrt, lies bitte unbedingt weiter. 1. Coaching hilft dir klare und gesunde Grenzen zu setzen Coaching hilft dir für dich selbst einzustehen. Deine Angst vor dem „Nein“ zu verlieren. Stark zu werden und selbstbewusst. Zu wissen, wo deine Grenzen sind. Sie zu spüren, zu schützen […]

Kategorien
Monatsrückblick Persönliches Rückblicke

Monats­rückblick September 2024: Baustelle trifft Okto­berfest

Wahnsinn, wie schnell ich doch vergessen hab, was so alles im letzten Monat los war. Nur die Küchen – Baustelle ist noch sehr lebendig in meinem Kopf. Wenn die ganze Wohnung mit Plastiktüren verriegelt ist, damit der Staub nicht überall rein kann und sich Kisten mit Küchenutensilien im Wohnzimmer stapeln, brauchst du einfach starke Nerven. […]