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Persönlichkeitsentwicklung und Coaching

Komm in den Moment

Schnell und achtsam! Passt das überhaupt zusammen? Wie oft begegnen dir in deinem Alltag Dinge, an denen du einfach so vorbei läufst? Weil du in Eile bist oder zielstrebig deinen Weg verfolgst. Vielleicht auch, weil du gerade anderes zu tun hast als deine komplette Umgebung zu scannen. Dabei kann ein einziger achtsamer Blick deinen ganzen […]

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Business und Training

Homeoffice leicht gemacht

Gehörst du auch zu den neuen „Homies“? Von jetzt auf gleich ein neues Büro im eigenen Zuhause. Das war doch vor nicht allzu langer Zeit für viele von uns noch mit der Vorstellung von Freiheit, Eigenständigkeit und mehr Freizeit verbunden, oder?  Jetzt, nach über einem Jahr, stellen wir fest, dass sich diese Vorstellung nicht ganz […]

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Persönlichkeitsentwicklung und Coaching

Neue Brille – Neue Welt

Warum es dir hilft immer wieder deinen Blickwinkel zu ändern Wusstest du, dass es niemanden gibt, der die Welt genauso wie du sieht? Genauso wie der menschliche Fingerabdruck durch und durch individuell ist. Noch nie wurden zwei Personen mit dem gleichen Fingerabdruck entdeckt. So wie jeder Mensch einzigartig ist, hat er auch seinen eigenen einzigartigen Stempel auf den […]

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Persönlichkeitsentwicklung und Coaching

2 Tipps für mehr Energie

Schwirrt dir auch manchmal der Kopf, weil du viel zu viel um die Ohren hast? Vor langer Zeit, als es mir wirklich schlecht ging, habe ich etwas in mein Leben integriert, dass heute für mich wie ein Allheilmittel wirkt. Es hat mir geholfen meine Gedanken zu sortieren und mir Kraft und Energie für mein Leben […]

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Persönlichkeitsentwicklung und Coaching

Pippi-Langstrumpf-Hilfe

Wie Pippi dir hilft dein Leben zu verändern Heute morgen vor dem Spiegel dachte ich über einen meiner Lieblingssätze von Pippi nach. „Ich mach mir die Welt, widde widde, wie sie mir gefällt!“ Aus Pippi Langstrumpf Und irgendwie war es wie ein Gedankenblitz, der mir durch den Kopf schoss. Er passt so gut in diese […]

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Persönlichkeitsentwicklung und Coaching

Hilfe für schwierige Zeiten

10 Tipps um stabil zu bleiben Wann hast du dir das letzte Mal gesagt, dass du dich magst? Deinem Spiegelbild zugezwinkert? Auf deinen Körper gehört? Deine Grenzen wahrgenommen und beachtet? Dir etwas Gutes getan? Wie oft gehst du in deinem Leben mit Gegenständen wie Autos, Instrumenten, Häusern, Möbeln, etc. viel besser um, als mit dir […]

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Persönlichkeitsentwicklung und Coaching

Erschaffe deinen Kraftort

Dir fehlt es gerade an Kraft und Energie? Alles fühlt sich schwer an? Dann ist diese Übung genau die richtige für dich, denn sie führt dich direkt an deinen persönlichen Kraftort. Was du dazu brauchst? Innere Vorstellungskraft und einen ruhigen Ort zum Entspannen. Die Bilder in diesem Beitrag zeigen dir übrigens zwei meiner persönlichen Kraftorte […]

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Persönlichkeitsentwicklung und Coaching

Probleme einfach lösen

Eine Übung mit unglaublicher Wirkung Wolltest du schon immer wissen, wie es leichter wird mit Problemen umzugehen, die dich belasten, ärgern und viel zu viel beschäftigen? Dieser kleine Beitrag zeigt dir in Sekundenschnelle, wie du das schaffst. Glaub mir, du wirst viel Energie sparen, die du lieber in schöne Dinge investieren kannst 🙂 Bist du […]

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Persönlichkeitsentwicklung und Coaching

Mut zur Sentimentalität

Hast du Lust mit mir in die Vergangenheit zu reisen? Wir schreiben das Jahr 1955. Diesen Text hab ich auf meinem Dachboden gefunden und er ist ein bisschen so wie ZURÜCK IN DIE ZUKUNFT! Ich hab ihn gelesen und dachte: „Wahnsinn! Das war ja damals genauso wie heute!“ Wirklich fast kein Unterschied. Nur die Wortwahl […]

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Persönlichkeitsentwicklung und Coaching

Dein kleines Wohlfühlpaket

Gibt es etwas Besseres als sich gleichzeitig um Körper, Seele und Geist gleichzeitig zu kümmern? Ich liebe es immer wieder mal etwas Neues auszuprobieren und mich überraschen zu lassen.  Du auch?  Es hilft mir flexibel zu bleiben. Genau so, wie ein Gummiband, dass sich mal ausdehnt und dann wieder zusammenzieht. Und dabei schön geschmeidig bleibt. Behält es […]