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Coaching & Veränderung Übungen & Impulse

Bist du ein Bauch- oder Kopfmensch?

Warum gute Entscheidungen meistens weder nur im Kopf noch nur im Bauch entstehen Auf der Rückfahrt von München nach Hause läuft im Auto der Podcast Hotel Matze. Zu Gast: Till Schweiger. Auf die Frage, ob er eher Bauch- oder Kopfmensch sei, antwortet er sofort: Bauchmensch. Und zack war mein Kopf an. Warum denken wir eigentlich so oft in genau diesen beiden Schubladen? Warum tun wir so, als müssten wir uns entscheiden? Entweder Bauch oder Kopf? Ich glaube, hier beginnt oft schon das Problem. Nicht bei der Entscheidung selbst, sondern bei der Idee, dass nur ein Teil von uns die richtige Antwort kennen […]

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Übungen & Impulse

Die 3 – 2 – 1 Methode – sofortige Hilfe bei Aufschie­beritis

So kommst du raus aus der Aufschieberitis Wie oft hast du dir schon gewünscht, es gäbe etwas, dass dir hilft deine Aufschieberitis zu überwinden? Warum wir oft nicht ins Tun kommen Stell dir vor, du kannst einfach loslegen, anstatt dauernd alles von einem Tag auf den anderen zu schieben. Manche nennen die Aufschieberitis übrigens auch […]

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Coaching & Veränderung Übungen & Impulse

Richtig NEIN sagen

So schaffst du es Wusstest du, dass es wirklich gute Gründe gibt gut NEIN sagen zu können? Es erhöht deine Selbstwirksamkeit  Du steigerst deine Fähigkeit selbstständig zu handeln und bekommst automatisch mehr Selbstbewusstsein. Ohne klares NEIN kein klares JA Mit einem klaren NEIN zeigst du Menschen wo deine Grenze ist. Du triffst gute Entscheidungen und […]