Die kleine Übung für mehr Ruhe, Körpergefühl & Klarheit im Alltag „Wenn du nicht weißt, wo du anfangen sollst: Fang mit Atmen an.“daniela brandl Warum diese Übung so kraftvoll ist Die 3-Minuten-Übung ist dein Shortcut zu mehr Ruhe, Klarheit und Wohlbefinden. Sie ist simpel und gleichzeitig erstaunlich wirkungsvoll. In diesen wenigen Minuten verbindest du dich […]
Schlagwort: Achtsamkeit
Einfach, wohltuend und alltagstauglich Gibt es etwas Besseres, als sich gleichzeitig um Körper, Seele und Geist zu kümmern? So richtig in die Balance zu kommen – nicht perfekt, sondern lebendig, neugierig, menschlich? Ich liebe es, immer wieder mal etwas Neues auszuprobieren und mich überraschen zu lassen. Du auch? Es hilft mir, flexibel zu bleiben – […]