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Persönlichkeitsentwicklung und Coaching

Die Kraft deiner Gedanken

Sie sind wie ein Spiegel deines Inneren. In ihnen spiegelt sich alles wieder, was du im Laufe deines Lebens an Überzeugungen, Werten, Glaubenssätzen und „Wahrheiten“ wie die Welt, die Menschen und du zu sein haben, gesammelt hast. Jeden Tag richtest du deinen Fokus auf all die Dinge und Situationen, die zu deinen Gedanken, Überzeugungen, Werten […]

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Persönlichkeitsentwicklung und Coaching

Die hohe Kunst dein Ding zu machen

Wow, was für ein Ziel ist mir vor die Füße gefallen! Einfach so – Na ja, nicht ganz – Ich hätte es verhindern können – Wenn ich aufgepasst hätte! Hätte – Hätte – Fahrradkette! Kennst du das auch? Dir begegnet etwas Neues in deinem Leben, etwas Cooles, Aufregendes, Schönes, Interessantes….. Du bist Feuer und Flamme, […]

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Persönlichkeitsentwicklung und Coaching

Halbperfekt Perfekt

Kennst du das? Vor dir liegt eine neue Aufgabe, ein neuer Job, ein wichtiger Auftrag, eine Prüfung, deine Hochzeit, ein Ausflug mit Freunden und und… Du möchtest, dass alles perfekt wird. Es soll wie am Schnürchen laufen, nichts darf schief gehen. Schließlich hast du etwas zu verlieren. Vor dir selbst, aber auch vor anderen. Je […]

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Persönlichkeitsentwicklung und Coaching

Schnelle Hilfe bei Hitze

1. Eine kalte Dusche 5 Sekunden bei 13-14 Grad kaltem Wasser führen dazu, dass dein Körper vermehrt Endorphine ausschüttet. Das führt zu Glücksgefühlen und sorgt für mehr Energie. Es kostet Überwindung, ich weiß. Die Wirkung entschädigt allerdings für alles! Manchmal hilft es auch, sich langsam an das kalte Wasser heranzutasten. Jeden Tag ein Grad weniger. […]

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Persönlichkeitsentwicklung und Coaching

Neuer Standpunkt

UPDATE 15.12.2021 – Als ich diesen Artikel im Juli 2019 schrieb, hatte ich noch keine Ahnung, wie sehr dieser Beitrag zweieinhalb Jahre später den Spiegel unserer Gesellschaft zeigt. Ich behalte die Hoffnung, dass wir alle in der Lage sein werden unsere Standpunkte zu prüfen und einen gemeinsamen Weg zu finden weiter friedlich zusammen zu leben […]

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Persönlichkeitsentwicklung und Coaching

Die 5 – 4 – 3 – 2 – 1 Übung

Ich freue mich sehr, wenn ich es geschafft habe, dass du diese Übung einmal für dich ausprobierst. Berichte mir gerne, wie gut du damit zurecht kommst. Gerne unterstütze ich dich als Coachin auf deinem persönlichen Weg. Lass uns in einem kostenlosen Erstgespräch über deine Möglichkeiten sprechen. Ich freue mich auf deine Nachricht!

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Persönlichkeitsentwicklung und Coaching

Was bedeutet Sicherheit für dich?

Vor ein paar Tagen stellte mir jemand die Frage: „Daniela, was bedeutet Sicherheit für dich?“ Ich bin nicht auf den Mund gefallen und gute Fragen zu stellen gehört zu meinem Beruf. Um so erstaunter war ich, dass mich diese Frage völlig unvorbereitet traf. Ich hatte nicht sofort eine Antwort. Eine gute Frage also. Sicherheit! Dieses […]

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Persönlichkeitsentwicklung und Coaching

Der erste Schritt und das Glück, ihn immer wieder gehen zu dürfen

Etwas das erste Mal zu tun ist aufregend, freudig und ein bisschen angsteinflößend zugleich. Was wird passieren, wer wird dir begegnen? Ist alles gut so? Gleichzeitig wissen wir alle, dass etwas schief gehen darf, dass es nicht perfekt sein muss. Genauso wie wir laufen lernen oder Fahrrad fahren. Unsere erste Schularbeit schreiben. Unser erster Schritt […]