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Allgemein Persönliches Persönlichkeitsentwicklung Persönlichkeitsentwicklung und Coaching
Daniela Brandl, Coach für Frauen und Business, sitzt lachend im Schneidersitz auf einer von Bäumen gesäumten Landstraße. Sie trägt einen pinkfarbenen Pullover, wirkt entspannt, lebensfroh und ganz bei sich – ein Moment voller Leichtigkeit und Naturverbundenheit.

Blogpa­rade: Warum ich lange gedacht hab, dass ich falsch bin

Und warum das heute niemand mehr von sich glauben sollte Kennst du die Sätze, die du viel zu früh und viel zu oft in deinem Leben hörst? Die sich tief in deine Seele graben? So lange, bis du irgendwann selbst glaubst falsch zu sein? Sätze wie: Ich kenne (kannte) sie sehr gut. Du vielleicht auch? […]

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Allgemein Die neuesten Blogartikel Persönlichkeitsentwicklung und Coaching
Daniela Brandl Coach für Frauen sitzt am Laptop und schreibt etwas. Dabei schaut sie nachdenklich zur Seite.

Ghosting und Selbst­wert: Warum es immer um dich geht

Über Dating, Selbstliebe und dein inneres Königreich Es gibt dieses Gefühl, das sich wie ein kleiner Stich ins Herz legt. Du hast jemanden getroffen, geschrieben, vielleicht gelacht, vielleicht war da ein Funke. Und dann: Stille. Keine Antwort mehr. Kein „Du, es passt nicht“, kein „Sorry, bin raus“. Einfach… nichts. Heute nennt man das Ghosting. Und […]

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Allgemein Persönlichkeitsentwicklung und Coaching Übungen

Zurück zu dir: In nur 3 Minuten spü­ren, atmen, ankommen

Die kleine Übung für mehr Ruhe, Körpergefühl & Klarheit im Alltag „Wenn du nicht weißt, wo du anfangen sollst: Fang mit Atmen an.“daniela brandl Warum diese Übung so kraftvoll ist Die 3-Minuten-Übung ist dein Shortcut zu mehr Ruhe, Klarheit und Wohlbefinden. Sie ist simpel und gleichzeitig erstaunlich wirkungsvoll. In diesen wenigen Minuten verbindest du dich […]

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Allgemein Die neuesten Blogartikel Persönlichkeitsentwicklung und Coaching Übungen

Dein persön­licher Schutz­mantel – für mehr Sicherheit und innere Ruhe

Eigentlich bist du gut drauf, aber manchmal reicht es schon, wenn du einfach nur das Haus verlässt. Es passiert auf dem Weg zur Arbeit, beim Bäcker, in der Bahn, in der Stadt oder im Büro. Plötzlich bist du umgeben von einem Gewirr an Menschen, Meinungen, Stimmungen, dem allgemeinen Weltgeschehen – und ohne dass du es […]

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Allgemein Die neuesten Blogartikel Persönlichkeitsentwicklung und Coaching

Revo­lutioniere mit 10 Fragen deine Sicht auf Probleme

Kennst du die Momente, in denen dir alles über den Kopf wächst? Das Gefühl in einem Gedankenkarussell gefangen zu sein? Immer wieder dieselben Sorgen, dieselben Zweifel? Du fühlst dich blockiert, überfordert, unsicher? Du willst etwas verändern, aber weißt nicht, wo du anfangen sollst? Erkennst du dich in einem dieser Gedanken wieder? „Ich kann nicht Nein […]

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Die neuesten Blogartikel Persönlichkeitsentwicklung Persönlichkeitsentwicklung und Coaching

9 gute Grün­de, warum du jetzt mit einem Coaching starten solltest

Wenn auch nur eine dieser Fragen gerade in deinem Kopf rumschwirrt, lies bitte unbedingt weiter. 1. Coaching hilft dir klare und gesunde Grenzen zu setzen Coaching hilft dir für dich selbst einzustehen. Deine Angst vor dem „Nein“ zu verlieren. Stark zu werden und selbstbewusst. Zu wissen, wo deine Grenzen sind. Sie zu spüren, zu schützen […]

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Persönlichkeitsentwicklung und Coaching

Schluss mit der Gefühls­zensur

Von einer Wut, die oft in Tränen überging! Ich erinnere mich noch sehr gut an frühere Besprechungen im Büro. Die Diskussion war hitzig, das letzte Wort hatte der Chef und ZACK – Ich war völlig wütend. Kennst du das? Du willst auf gar keinen Fall zeigen, was mit dir los ist und das führt automatisch […]

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Persönlichkeitsentwicklung und Coaching Übungen

Entdecke die Kraft des freien Journalings

Hey du! Hast du schon mal überlegt, wie es wäre, deine Gedanken und Gefühle ganz frei auf Papier zu bringen? In diesem Blogbeitrag zeig ich dir, wie du mit einfachen Tipps und ganz ohne Druck das Journaling für dich entdecken kannst und wozu das gut ist. Kommst du mit? 7 gute Gründe, wieso du schon […]

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Persönlichkeitsentwicklung und Coaching

Bist du ein Bauch- oder Kopfmensch?

Till Schweiger antwortet wie aus der Pistole geschossen: „Bauchmensch!“ Übers Handy läuft „Hotel Matze“ (Podcast) auf der Rückfahrt von München nach Hause. Mein Kopf schweift sofort ab: „Wieso fragen wir uns das eigentlich immer? Wieso entscheiden wir uns meist für eins? Macht das Sinn? Wo ist der Unterschied? Wie wäre es am besten?“ Diese ganzen […]

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Persönlichkeitsentwicklung und Coaching Übungen

Schreib­übung – Entdecke dich selbst

Diese kleine Schreibübung hilft dir, dich selbst besser kennenzulernen, deine Wünsche und Hoffnungen klarer zu erkennen, Altes loszulassen und Neuem eine Chance zu geben. Wenn die Zukunft erst begann Wusstest du, dass ich leidenschaftliche Chorsängerin bin? Für mich gibt es nichts Schöneres als zusammen mit anderen tollen Frauen zu singen. Es lässt mein Herz immer […]