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Persönlichkeitsentwicklung und Coaching

Bist du ein Bauch- oder Kopfmensch?

„Bist du ein Bauch- oder Kopfmensch?“ Till Schweiger antwortet wie aus der Pistole geschossen: „Bauchmensch!“ Übers Handy läuft „Hotel Matze“ (Podcast) auf der Rückfahrt von München nach Hause. Mein Kopf schweift sofort ab: „Wieso fragen wir uns das eigentlich immer? Wieso entscheiden wir uns meist für eins? Macht das Sinn? Wo ist der Unterschied? Wie […]

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Allgemein Persönlichkeitsentwicklung und Coaching

Schreibübung – Entdecke dich selbst

Diese kleine Schreibübung hilft dir, dich selbst besser kennenzulernen, deine Wünsche und Hoffnungen klarer zu erkennen, Altes loszulassen und Neuem eine Chance zu geben. Wenn die Zukunft erst begann Wusstest du, dass ich leidenschaftliche Chorsängerin bin? Für mich gibt es nichts Schöneres als zusammen mit anderen tollen Frauen zu singen. Es lässt mein Herz immer […]

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Allgemein Persönlichkeitsentwicklung und Coaching

Darf es leicht sein?

Wünschst du dir gerade ein bisschen mehr Leichtigkeit in deinem Leben?

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Persönlichkeitsentwicklung und Coaching

Die 3 – 2 – 1 Methode

Wie oft hast du dir schon gewünscht, es gäbe etwas, dass dir hilft deine Aufschiebritis zu überwinden? Einfach loszulegen und nicht dauernd von einem Tag auf den anderen zu schieben! Gehörst du auch zu den Menschen, die sich schnell von Dingen ablenken lassen, die sie eigentlich tun wollen oder müssten? Zu denen du manchmal so […]

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Persönlichkeitsentwicklung und Coaching

Dieser Satz verändert dein Leben

Ich schenke dir heute einen Satz, der dein Leben verändern kann. In jeder Hinsicht. Nimmst du ihn dir wirklich zu Herzen, garantiere ich dir, dass es dir in Zukunft leicht fällt einfach mal zuzuhören, Menschen dir ab sofort gerne etwas erzählen, ohne Angst zu haben, dass du sie mit Tipps und gut gemeinten Ratschlägen überrollst, […]

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Persönlichkeitsentwicklung und Coaching

Die Reise deines Lebens

Kennst du diese Momente, in denen jemand etwas sagt und du weißt sofort: „Das war jetzt etwas ganz, ganz Großes!“ Vielleicht nicht für alle Anwesenden, aber für dich. Für mich sind es die Momente, in denen es in mir ein klitzekleines bisschen stiller wird als sonst. Fast andächtig. Genau so ein Moment gab es vor […]

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Persönlichkeitsentwicklung und Coaching

2 Tipps für mehr Energie

Schwirrt dir auch manchmal der Kopf, weil du viel zu viel um die Ohren hast? Vor langer Zeit, als es mir wirklich schlecht ging, habe ich etwas in mein Leben integriert, dass heute immer noch für mich wie ein Allheilmittel wirkt. Es hat mir geholfen meine Gedanken zu sortieren und mir Kraft und Energie für […]

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Persönlichkeitsentwicklung und Coaching

Pippi-Langstrumpf-Hilfe

Heute morgen vor dem Spiegel dachte ich über einen meiner Lieblingssätze von Pippi nach. „Ich mach mir die Welt, widde widde, wie sie mir gefällt!“ Aus Pippi Langstrumpf Und irgendwie war es wie ein Gedankenblitz, der mir durch den Kopf schoss. Er passt so gut in diese herausfordernde Zeit, dass ich gar nicht anders kann, […]

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Persönlichkeitsentwicklung und Coaching

Hilfe für schwierige Zeiten

Wie oft gehst du in deinem Leben mit Gegenständen wie Autos, Instrumenten, Häusern, Möbeln, etc. viel besser um, als mit dir selbst? Du hältst aus, durch, Schlaf wird überbewertet, Atmen auch (geht ja von alleine), Pausen sind was für Menschen, die nix zu tun haben, ….. Dabei ist es so wichtig, dass du liebevoll mit dir selbst […]

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Persönlichkeitsentwicklung und Coaching

Erschaffe deinen Kraftort

Dir fehlt es gerade an Kraft und Energie? Alles fühlt sich schwer an? Dann ist diese Übung genau die richtige für dich, denn sie führt dich direkt an deinen persönlichen Kraftort. Was du dazu brauchst? Innere Vorstellungskraft und einen ruhigen Ort zum Entspannen. Die Bilder in diesem Beitrag zeigen dir übrigens zwei meiner persönlichen Kraftorte […]