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Persönlichkeitsentwicklung und Coaching

Die 3 – 2 – 1 Methode

Wie oft hast du dir schon gewünscht, es gäbe etwas, dass dir hilft deine Aufschiebritis zu überwinden? Einfach loszulegen und nicht dauernd von einem Tag auf den anderen zu schieben! Gehörst du auch zu den Menschen, die sich schnell von Dingen ablenken lassen, die sie eigentlich tun wollen oder müssten? Zu denen du manchmal so […]

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Persönlichkeitsentwicklung und Coaching

Dieser Satz verändert dein Leben

Ich schenke dir heute einen Satz, der dein Leben verändern kann. In jeder Hinsicht. Nimmst du ihn dir wirklich zu Herzen, garantiere ich dir, dass es dir in Zukunft leicht fällt einfach mal zuzuhören, Menschen dir ab sofort gerne etwas erzählen, ohne Angst zu haben, dass du sie mit Tipps und gut gemeinten Ratschlägen überrollst, […]

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Persönlichkeitsentwicklung und Coaching

Die Reise deines Lebens

Kennst du diese Momente, in denen jemand etwas sagt und du weißt sofort: „Das war jetzt etwas ganz, ganz Großes!“ Vielleicht nicht für alle Anwesenden, aber für dich. Für mich sind es die Momente, in denen es in mir ein klitzekleines bisschen stiller wird als sonst. Fast andächtig. Genau so ein Moment gab es vor […]

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Persönlichkeitsentwicklung und Coaching

2 Tipps für mehr Energie

Schwirrt dir auch manchmal der Kopf, weil du viel zu viel um die Ohren hast? Vor langer Zeit, als es mir wirklich schlecht ging, habe ich etwas in mein Leben integriert, dass heute immer noch für mich wie ein Allheilmittel wirkt. Es hat mir geholfen meine Gedanken zu sortieren und mir Kraft und Energie für […]

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Persönlichkeitsentwicklung und Coaching

Pippi-Langstrumpf-Hilfe

Heute morgen vor dem Spiegel dachte ich über einen meiner Lieblingssätze von Pippi nach. „Ich mach mir die Welt, widde widde, wie sie mir gefällt!“ Aus Pippi Langstrumpf Und irgendwie war es wie ein Gedankenblitz, der mir durch den Kopf schoss. Er passt so gut in diese herausfordernde Zeit, dass ich gar nicht anders kann, […]

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Persönlichkeitsentwicklung und Coaching

Hilfe für schwierige Zeiten

Wann hast du dir das letzte Mal gesagt, dass du dich magst? Deinem Spiegelbild zugezwinkert? Auf deinen Körper gehört? Deine Grenzen wahrgenommen und beachtet? Dir etwas Gutes getan? Wie oft gehst du in deinem Leben mit Gegenständen wie Autos, Instrumenten, Häusern, Möbeln, etc. viel besser um, als mit dir selbst? Du hältst aus, durch, Schlaf wird […]

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Persönlichkeitsentwicklung und Coaching

Erschaffe deinen Kraftort

Dir fehlt es gerade an Kraft und Energie? Alles fühlt sich schwer an? Dann ist diese Übung genau die richtige für dich, denn sie führt dich direkt an deinen persönlichen Kraftort. Was du dazu brauchst? Innere Vorstellungskraft und einen ruhigen Ort zum Entspannen. Die Bilder in diesem Beitrag zeigen dir übrigens zwei meiner persönlichen Kraftorte […]

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Persönlichkeitsentwicklung und Coaching

Probleme einfach lösen

Wolltest du schon immer wissen, wie du leichter mit Problemen umgehst, die dich belasten, ärgern und viel zu viel beschäftigen? Dieser kleine Beitrag zeigt dir in Sekundenschnelle, wie du das schaffst. Glaub mir, du wirst viel Energie sparen, die du lieber in schöne Dinge investieren kannst 🙂 Bist du bereit? Los geht’s! Als Erstes ist […]

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Persönlichkeitsentwicklung und Coaching

Mut zur Sentimentalität

Hast du Lust mit mir in die Vergangenheit zu reisen? Wir schreiben das Jahr 1955. Diesen Text hab ich auf meinem Dachboden gefunden und er ist ein bisschen so wie ZURÜCK IN DIE ZUKUNFT! Ich hab ihn gelesen und dachte: „Wahnsinn! Das war ja damals genauso wie heute!“ Wirklich fast kein Unterschied. Nur die Wortwahl […]

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Persönlichkeitsentwicklung und Coaching

Dein kleines Wohlfühlpaket

Gibt es etwas Besseres als sich gleichzeitig um Körper, Seele und Geist gleichzeitig zu kümmern? Ich liebe es immer wieder mal etwas Neues auszuprobieren und mich überraschen zu lassen.  Du auch?  Es hilft mir flexibel zu bleiben. Genau so, wie ein Gummiband, dass sich mal ausdehnt und dann wieder zusammenzieht. Und dabei schön geschmeidig bleibt. Behält es […]