Atme innere Ruhe – Entspanne, entschleunige und unterbreche deine Gedanken mit Leichtigkeit Du fühlst dich innerlich angespannt, deine Gedanken kreisen, du gerätst öfter einmal außer Atem? Gerade jetzt ist es wichtig, dass du gut für dich und dein inneres Gleichgewicht sorgst. In diesem Video zeige ich dir eine einfache Atemübung, die Ich führe dich persönlich hindurch. Wenn […]
Autor: Daniela Brandl
Die ultimative Übung für mehr Gelassenheit – Entspannt – Reduziert Stress – stoppt dein Gedankenkarussell Eins deiner ersten großen Ziele im Leben ist es laufen zu lernen. Du übst und übst und irgendwann ist es so weit. Du rennst auf deinen kleinen Beinen durch die Welt und es kann dir gar nicht schnell genug gehen. […]
Teamregeln – das unterschätzte Geheimnis für echtes Miteinander Wenn ich deine Mitarbeiter*innen heute fragen würde: Welche Regeln gelten eigentlich in eurem Team?Was würden sie antworten? Und wenn es schon Regeln gibt: Wie sehr stehen wirklich alle dahinter? Warum ich das frage: Weil jeder guter Trainer*in – egal ob im Sport oder Business – weiß, wie entscheidend gemeinsame […]
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Horizontale Kommunikation in Teams
Der geheime Klebstoff für virtuelle Teams – Fördere den Teamzusammenhalt Bei aller Professionalität: Neben all den vielen fachlichen Dingen, die zu besprechen und erledigen sind, ist es besonders wichtig, dass du als Führungskraft in deinem Team für menschliche Begegnungen sorgst. Eine Aufmunterung, ein nettes Wort oder ein kleiner Spaß sorgen für gute Laune und geben […]
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Die Pippi Langstrumpf Methode
Was würde Pippi Langstrumpf dazu sagen? In „Nullkommanix“ zu mehr Gelassenheit! Wer kennt sie nicht? „Pippilotta Viktualia Rollgardina Schokominza Efraimstochter Langstrumpf“ – das stärkste Mädchen der Welt. Wusstest du, dass Astrid Lindgrens Tochter Karin den Namen dieser wunderbaren Figur erfand, als sie mit einer Lungenentzündung das Bett hüten musste? Sie bat ihre Mutter ihr etwas […]
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Über die Liebe
„Es ist, was es ist“, sagt die Liebe. Liebe ist vielleicht ein Mensch, der mich täglich erfreut, mich immer wieder begeistert, mich zum Lachen bringt und meine Traurigkeit versteht. Der bei mir ist, auch wenn hunderte Kilometer dazwischen liegen. Der das Leben mit mir trägt und der sich auch einmal von mir tragen lässt. „Es […]
Die Qualität deiner Gedanken bestimmt die Qualität deines Lebens Sie sind wie ein Spiegel deines Inneren. In ihnen spiegelt sich alles wieder, was du im Laufe deines Lebens an Überzeugungen, Werten, Glaubenssätzen und „Wahrheiten“ wie die Welt, die Menschen und du zu sein haben, gesammelt hast. Jeden Tag richtest du deinen Fokus auf all die […]
Wow, was für ein Ziel ist mir vor die Füße gefallen! Einfach so – Na ja, nicht ganz – Ich hätte es verhindern können – Wenn ich aufgepasst hätte! Hätte – Hätte – Fahrradkette! Kennst du das auch? Dir begegnet etwas Neues in deinem Leben, etwas Cooles, Aufregendes, Schönes, Interessantes….. Du bist Feuer und Flamme, […]
Kennst du das? Vor dir liegt eine neue Aufgabe, ein neuer Job, ein wichtiger Auftrag, eine Prüfung, deine Hochzeit, ein Ausflug mit Freunden oder … Du möchtest, dass alles perfekt wird. Es soll wie am Schnürchen laufen, nichts darf schief gehen. Schließlich hast du etwas zu verlieren. Vor dir selbst, aber auch vor anderen. Je […]
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Gute Führung beginnt mit dir
Warum gute Führung genau bei dir beginnt! Bist du bereit für die Wahrheit? Mal angenommen, ich würde deine Mitarbeiter*innen fragen, was du für ein*e Chef*in bist. Was bei dir gut läuft und an was du noch arbeiten kannst? Welche Antwort würde ich bekommen? Ganz ehrlich! Niemand hört doch gerne, dass seine Führungsfähigkeiten zu wünschen übrig […]