Manchmal braucht es einfach eine andere Umgebung, um weiterzukommen
Stell dir vor, wir gehen einen schmalen Waldweg entlang. Die Luft duftet wunderbar nach frischem Wald und während wir gehen, erzählst mir von einem Thema, das dich schon lange beschäftigt.
Plötzlich bleibst du stehen:
„Wie eine Ritterrüstung. Es fühlt sich an, als hätte ich eine Rüstung um meinen Brustkorb, die mich einengt“, sagst du.
Für einen Moment wird es ganz still und als ich dich bitte deine Augen zu schließen und dir vorzustellen, wie du diese Rüstung lockerst, tauchen in dir innere Bilder auf. Du bewegst deine Schultern und merkst, dass sich etwas löst. Genau das sind diese besonderen Momente, die im Naturcoaching passieren.
Was draußen möglich ist, wenn dein Kopf nicht mehr alles lösen muss
Viele Frauen, die zu mir kommen, sind sehr im Kopf und haben schon lange wirklich gründlich über ihr Thema nachgedacht. Sie haben analysiert, abgewogen und nach Lösungen gesucht und drehen sich trotzdem immer wieder im Kreis. Vielleicht du auch?
Wenn Kopf und Körper wieder zusammenarbeiten
Im Naturcoaching sitzen wir nicht in einem geschlossenen Raum, denn der Wald bringt uns in Bewegung. Wir gehen nebeneinander her, sprechen, schweigen, setzen uns zwischendurch mal auf einen Baumstamm oder eine Bank, atmen durch und bleiben stehen, wenn es etwas genauer anzuschauen gibt.
Gedanken dürfen sich entwickeln, Gefühle bekommen Raum und dein Körper wird Teil des Coachings. Du musst dabei nichts Bestimmtes leisten. Wir schauen gemeinsam, was sich zeigt und was du gerade brauchst.
Hey du, ich bin Daniela
Ich verbinde meine Erfahrung als Coach mit systemischen Methoden, Bewegung, Körperwahrnehmung und der Kraft der Natur. Mir selbst hat der Wald vor vielen Jahren dabei geholfen, eine persönliche Krise nicht nur zu überwinden, sondern an ihr zu wachsen. Diese Erfahrung prägt meine Arbeit bis heute unwiederbringlich und hat dazu geführt, dass ich dir diese Möglichkeit auf keinen Fall vorenthalten will.
Im Naturcoaching begleite ich dich auf eine Weise, die nicht nur im Kopf stattfindet. Ich bin an deiner Seite, höre zu, stelle Fragen, die tiefer gehen, und gebe dir den Raum, in deinem eigenen Tempo herauszufinden, was für dich wichtig ist.
Besonders berührt mich an dieser Arbeit, dass draußen oft etwas möglich wird, das sich in geschlossenen Räumen noch hinter vielen Gedanken versteckt.
Ich glaube fest daran: Manche Antworten lassen sich nur zwischen Bäumen finden.
Warum Naturcoaching anders ist
Genau in diesen Momenten entstehen ganz oft Erkenntnisse, die im Raum vorher so nicht greifbar waren. Dein Blick auf dein Thema verändert sich, festgefahrene Gedanken kommen ins Fließen und du spürst und weißt, was dir helfen kann und was du brauchst.
In der Natur entsteht der Raum für all deine Fragen, Gefühle und Gedanken, die schon lange in dir arbeiten und endlich genauer angeschaut werden können.
Nach einer Naturcoaching Einheit kannst du dein Thema plötzlich aus einem anderen Blickwinkel begreifen. Nicht, weil draußen automatisch alles leichter ist, sondern weil Bewegung und Natur dir geholfen haben deine festgefahrenen Gedanken zu lösen.
Wann hast du dir zuletzt bewusst Raum für dich und deine Themen genommen?
Für all das, was in dir brodelt, sich nach Veränderung sehnt und endlich gesehen werden möchte?
Vielleicht wartet deine Antwort gerade irgendwo zwischen Bäumen, Licht und viel frischer Luft auf dich.
So kann eine Naturcoaching Einheit aussehen
Jede Session ist anders. Manchmal wickeln wir ein Seil um einen Baum und machen ganz praktisch spürbar, was Festhalten und Loslassen für dich bedeuten.
Ein anderes Mal suchst du einen Stein, einen Ast oder ein Blatt, das etwas über dein Thema erzählt. Oder wir legen mit Naturmaterialien ein kleines System auf den Waldboden und plötzlich wird sichtbar, was vorher nur ein schwer greifbares Gefühl war. Oder eine Klientin legt sich auf den Waldboden und sagt: „Warte kurz, ich muss mich erst einmal erden.“
Und manchmal braucht es auch gar keine Methode.
Einmal saß ich mit einer Klientin auf einer roten Bank im Wald. Sie erzählte mir, wie sehr sie sich über Dinge ärgerte, die in ihrem Leben nicht funktionierten. Während wir sprachen, wurde ihr klar: Sie hatte ihre eigene Verantwortung und worauf sie selbst Einfluss hatte ein Stück abgegeben. Sie traf die Entscheidung ihr Leben ab jetzt wieder viel mehr selbst in die Hand zu nehmen.
Solche Momente lassen sich nicht planen. Sie entstehen aus der Bewegung, aus dem Gespräch, aus der Natur und aus den Symbolen, die uns der Wald schenkt.
Was du aus dem Naturcoaching mitnehmen kannst
Was im Wald beginnt, kann dich noch lange im Alltag begleiten:
- mehr Klarheit darüber, was du wirklich willst, statt endlosem Gedankenkreisen
- einen neuen Blick auf ein bestimmtes Thema
- Ein Körper, der wieder mitspricht statt nur zu funktionieren
- ein besseres Gespür für dich, deine Bedürfnisse und deine Grenzen
- konkrete nächste Schritte, die wirklich zu dir passen
- mehr Ruhe im Kopf
- neuen Mut, etwas zu verändern, das schon länger nicht mehr stimmig ist
Wir gehen so, wie es für dich passt
Du musst weder besonders sportlich sein noch Wandererfahrung mitbringen. Wir gehen in deinem Tempo und machen Pausen, wann immer du sie brauchst.
Von meiner Coachingpraxis aus sind wir in drei Minuten mitten im Naturschutzgebiet in Bergisch Gladbach Rommerscheid. Dort erwarten uns schmale Wege, große alte Bäume, Lichtungen, ein kleiner Bach und immer wieder Plätze, an denen wir stehen bleiben, durchatmen und genauer hinschauen können.
Hier darfst du zur Ruhe kommen, auftanken und dich von der Natur inspirieren lassen.
Wenn der Weg nach Bergisch Gladbach für dich zu weit ist, finden wir einen passenden Ort in deiner Nähe, an dem du dich sicher fühlst und wir ungestört miteinander arbeiten können.
Das sagen Frauen, die mit mir gearbeitet haben
Liebe Daniela, ich beschäftige mich grad viel damit alleine glücklich zu sein, was so gut klappt, wie nie zuvor und denke ganz oft an deinen Satz. Danke für dich und deine Arbeit. Ohne das wäre ich gerade nicht so zufrieden in mir. Gehe ganz oft in meine Energieinseln, nach denen du mich immer wieder gefragt hast, arbeite daran meine Grenzen zu schließen, nach Hilfe zu fragen und Hilfe anzunehmen, wirklich tief in die Freundschaften zu gehen, statt an der Oberfläche zu bleiben, meine Familie zu akzeptieren und trotzdem meine Grenzen zu ziehen. Du hast mich außerdem motiviert mir das Leben zu erschaffen, was ich verdiene, auch wenn das manchmal heißt von ein paar Menschen Abschied nehmen zu müssen. Also DANKE DANKE DANKE ♥
Ich habe nicht daran geglaubt, dass ich mich selbst und meine Gedanken in eine positive Richtung lenken und meinen inneren Schweinehund besiegen kann. Daniela hat ein emphatisches, freundliches, offenes, humorvolles und cooles Wesen und mich mit ihrem Optimismus motiviert nicht aufzugeben. Absolut 5 Sterne.
Daniela ist schon im Erstgespräch super sympathisch, herzlich und offen gewesen. Das Coaching ist der perfekte Mix aus Unterstützung, Unterhaltung und Selbstreflexion. Das Naturcoaching war eine perfekte Vertiefung zum Online Coaching. Ich konnte viele hilfreiche Impulse daraus mitnehmen und mir meinen eigenen Werkzeugkoffer bauen.
Ich habe mich auf das Experiment eingelassen – was ein Glück: Wege gefunden/Augen geöffnet/Weinen und Lachen/Mut im Bauch spüren. Danke Daniela fürs Augenöffnen und Wege aufzeigen, die ich nie allein gesehen hätte! Wege gefunden, von deren Existenz ich nichts wusste, obwohl sie immer da waren und da sein werden!
Wir haben bedrohliche Dinge entmachtet, die Gorillas von der Teppichkante geschubst, viel geatmet, entspannt und herzlich gelacht. Ich habe von Daniela einen hervorragenden Werkzeugkoffer an die Hand bekommen, den ich jederzeit einsetzen kann. Ich bin mir meiner selbst wieder bewusst und lerne gut mit mir umzugehen. Endlich habe ich auch meine Herzensangelegenheit gefunden und werde meiner Leidenschaft zu Pferden weiter folgen.
Meine Angebote für dich
Manchmal reicht eine längere Einheit im Wald, um ein Thema zu sortieren. Manchmal braucht es mehrere Termine, damit sich wirklich etwas verändern kann.
Wähle den Rahmen, der gerade zu dir und deinem Thema passt.
Deine Natur-Auszeit
Für ein Thema, das gerade wichtig ist
Eine Einheit mit 2,5 Stunden
Du hast ein konkretes Thema, das dich beschäftigt?
Oder eine Frage, die immer wieder auftaucht?
Während unserer Zeit im Wald schauen wir gemeinsam darauf, was dahinterliegt und was du gerade brauchst. Ich begleite dich mit Fragen, systemischen Methoden, Bewegung und allem, was uns die Natur für dein Thema anbietet. Du gehst mit mehr Klarheit, neuen Gedanken und Ideen für deinen nächsten Schritt nach Hause.
Deine Investition: 250 €
Dein Einstieg
Für ein Thema, dass du genauer anschauen möchtest
Drei Termine mit jeweils 1,5 Stunden
Dieses Paket passt zu dir, wenn du dir die Zeit wünschst, dein Thema aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten.
Wir sortieren, erkennen Zusammenhänge und entwickeln neue Möglichkeiten, die zu dir und deinem Alltag passen. Zwischen den Terminen bleibt genügend Zeit, um das Erlebte wirken zu lassen und erste Veränderungen auszuprobieren.
Deine Investition: 550 €
Dein Weg
Wenn du wirklich etwas verändern möchtest
Fünf Termine mit jeweils 1,5 Stunden
In fünf Terminen schauen wir genauer hin: Was hält dich fest? Was möchtest du verändern? Welche Stärken helfen dir dabei und wie kannst du deinen Weg so gestalten, dass er wirklich zu dir passt?
Zwischen den Terminen kannst du das, was wir erarbeiten, in deinem Alltag ausprobieren. Wir greifen deine Erfahrungen wieder auf und passen den nächsten Schritt daran an.
Deine Investition: 875 €
Dein Natur-Tag
Für eine intensive Auszeit nur für dich
Eine Einheit mit 5 Stunden
Dieser Natur-Tag hat es in sich. Er schenkt dir eine längere Auszeit, in der du dich ganz auf dich und das konzentrieren kannst, was dich gerade beschäftigt.
Ich bereite den Tag individuell für dich vor. Unterwegs wechseln sich Coaching, Bewegung, Pausen und Zeiten zum Nachspüren ab. Du brauchst dich um nichts zu kümmern und darfst dich für einige Stunden ganz auf dich einlassen.
Deine Investition: 450 €
Alle Naturcoaching Angebote beinhalten ein Coachingheft für deine Notizen, eine individuelle Vorbereitungsaufgabe und begleitende Impulse zur Reflexion.
Bei den Paketen kannst du dich zwischen den Terminen auch per E- Mail oder WhatsApp bei mir melden, wenn eine Frage auftaucht oder du einen Gedanken festhalten möchtest.
Was Frauen mich oft fragen
Deine Frage ist nicht dabei?
Dann lass uns in deiner kostenlosen Kennenlern-Session darüber sprechen. Du kannst mir alle Fragen stellen und in Ruhe herausfinden, ob Naturcoaching zu dir passt.
Dein nächster Schritt
Vielleicht hast du beim Lesen gespürt, dass dir ein Coaching draußen guttun könnte. Dann lass uns in einem kostenfreien Kennenlernen darüber sprechen, was dich gerade beschäftigt und ob Naturcoaching der passende Weg für dich ist.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und vielleicht schon bald ein Stück mit dir durch den Wald zu gehen.
