Ein roter Teppich mitten in der Stadt Vor ein paar Tagen hat mir mein Mann ein kurzes Video gezeigt. Zu sehen ist ein Fotograf, der mitten in der Stadt steht. Vor ihm liegt ein roter Teppich, wie du ihn oft bei Filmfestspielen oder Premieren sehen kannst. Menschen kommen vorbei, er hält eine Frau an und […]
Kategorie: Coaching & Veränderung
Hättest du mir heute vor 14 Jahren erzählt, was ich in 2025 beruflich mache: Ich hätte gesagt: „Ja, ne, iss klar“ und mich wirklich kaputt gelacht. Niemals wäre ich auf die Idee meines heutigen Lebens gekommen. Wie es trotzdem dazu kommen konnte, ist mir heute Morgen wie ein kleiner Geistesblitz erschienen. Warum? Mein Podcast ist […]
10 Folgen, die du bereuen könntest Wie oft hast du dir schon gesagt: Das krieg ich doch alleine hin. Wär doch gelacht. Wieso sollte ich mir dazu Hilfe holen? Ich probiere es erstmal selbst aus? Oder: Ich hab ja meine Freundin, meinen Mann, meine Mutter. Die helfen mir in solchen Situationen.Oder: Im allerschlimmsten Fall hol […]
Warum dein Thron nur dir gehört „Sie sitzt auf deinem Thron. Eindeutig. Da sitzen sogar noch mehr Leute.“ Mit diesen Worten schaut Sandra eine Teilnehmerin des Workshops an, die gerade erzählt hat, dass ihre Freundin ihr immer alles nachmacht und es anderen dann so verkauft, als hätte sie selbst die zündende Idee gehabt. Eine Freundin, […]
Und warum das heute niemand mehr von sich glauben sollte Kennst du die Sätze, die du viel zu früh und viel zu oft in deinem Leben hörst? Die sich tief in deine Seele graben? So lange, bis du irgendwann selbst glaubst falsch zu sein? Sätze wie: Ich kenne (kannte) sie sehr gut. Du vielleicht auch? […]
Über Dating, Selbstliebe und dein inneres Königreich Es gibt dieses Gefühl, das sich wie ein kleiner Stich ins Herz legt. Du hast jemanden getroffen, geschrieben, vielleicht gelacht, vielleicht war da ein Funke. Und dann: Stille. Keine Antwort mehr. Kein „Du, es passt nicht“, kein „Sorry, bin raus“. Einfach… nichts. Heute nennt man das Ghosting. Und […]
Eigentlich bist du gut drauf, aber manchmal reicht es schon, wenn du einfach nur das Haus verlässt. Es passiert auf dem Weg zur Arbeit, beim Bäcker, in der Bahn, in der Stadt oder im Büro. Plötzlich bist du umgeben von einem Gewirr an Menschen, Meinungen, Stimmungen, dem allgemeinen Weltgeschehen – und ohne dass du es […]
Kennst du die Momente, in denen dir alles über den Kopf wächst? Das Gefühl in einem Gedankenkarussell gefangen zu sein? Immer wieder dieselben Sorgen, dieselben Zweifel? Du fühlst dich blockiert, überfordert, unsicher? Du willst etwas verändern, aber weißt nicht, wo du anfangen sollst? Erkennst du dich in einem dieser Gedanken wieder? „Ich kann nicht Nein […]
Wenn auch nur eine dieser Fragen gerade in deinem Kopf rumschwirrt, lies bitte unbedingt weiter. 1. Coaching hilft dir klare und gesunde Grenzen zu setzen Coaching hilft dir für dich selbst einzustehen. Deine Angst vor dem „Nein“ zu verlieren. Stark zu werden und selbstbewusst. Zu wissen, wo deine Grenzen sind. Sie zu spüren, zu schützen […]
Von einer Wut, die oft in Tränen überging! Ich erinnere mich noch sehr gut an frühere Besprechungen im Büro. Die Diskussion war hitzig, das letzte Wort hatte der Chef und ZACK – Ich war völlig wütend. Kennst du das? Du willst auf gar keinen Fall zeigen, was mit dir los ist und das führt automatisch […]