9 gute Gründe jetzt ein Coaching zu starten

  • Hast du dich schon mal gefragt: „Brauche ich für dieses Problem wirklich ein Coaching?“ Ich krieg das doch auch alleine hin, oder?“
  • „Wo liegt eigentlich der Unterschied zum Gespräch mit meiner besten Freundin?“
  • „Will ich wirklich so viel Zeit und Geld investieren?“

Wenn auch nur eine dieser Fragen gerade in deinem Kopf rumschwirrt, lies bitte unbedingt weiter.

1. Coaching hilft dir klare und gesunde Grenzen zu setzen

  • Passiert es dir schon mal, dass dich eine gute Freundin um einen Gefallen bittet etwas für sie zu erledigen, du aber gerade komplett gestresst bist und am liebsten „Nein“ sagen würdest?
  • Hält dich bis jetzt dein schlechtes Gewissen vom „Nein sagen“ ab?
  • Fällt es dir schwer eigene Grenzen zu setzen, aus Angst andere zu enttäuschen oder sogar als egoistisch zu gelten?

Coaching hilft dir für dich selbst einzustehen. Deine Angst vor dem „Nein“ zu verlieren. Stark zu werden und selbstbewusst. Zu wissen, wo deine Grenzen sind. Sie zu spüren, zu schützen und zu setzen.

Eine spürbare Veränderung, die nicht nur dein eigenes Leben, sondern auch deine Beziehungen zu anderen Menschen und deinen Erfolg im Beruf positiv beeinflussen kann.

Daniela Brandl von Coaching für Frauen sitzt vor einer sandfarbenen Mauer und schaut in die Kamera

2. Coaching steigert dein Selbstvertrauen

  • Überlegst du dir manchmal, was Andere über dich denken?
  • Hast du vielleicht schon öfter die ein oder andere Entscheidung von der Meinung anderer Menschen abhängig gemacht? Unabhängig davon, was du eigentlich willst?

Coaching richtet den Blick auf dich. Auf das, was dich ausmacht. Wir „buddeln“ gemeinsam und finden deine Stärken und inneren Schätze. lösen deine inneren Blockaden.

Nach dem Coaching triffst du Entscheidungen mit Selbstvertrauen und aus vollem Herzen und fühlst dich rundum wohl damit.

Du wirst sicherer und selbstbewusster. Der Gedanke was andere über dich denken ist nach dem Coaching Geschichte.

3. Coaching bringt dir Klarheit

  • Ist manchmal alles irgendwie wirr und du siehst den Wald vor lauter Bäumen nicht?
  • Steckst du fest und es fühlt sich so an, als würde der Weg nirgendwo hinführen?
  • Suchst du gerade nach dem Sinn in deinem Leben?
  • Füllt dich dein jetziger Beruf nicht mehr aus und du willst wissen, was du noch alles bewegen kannst?
Das Bild stellt eine Coaching Szene dar. Die Klientin stellt auf einem Tisch mit Holzfiguren eine Szene aus ihrem Leben dar. Daniela Brandl von Daniela Brandl Coaching für Frauen sitzt der Klientin gegenüber.

Coaching sortiert, räumt auf und bringt dir Klarheit. Du lernst neu zu denken. Über dich selbst, deine Werte, die Glaubenssätze, die dein Leben ausmachen und dich vielleicht noch bremsen.

Als zertifierte LINC Personalty Coach arbeite ich unterstützend zum Coaching Prozess mit einem wissenschaftlich basierten Persönlichkeitstest. Er erkennt deine Stärken, deine Lebensmotive und zeigt dir neue private und berufliche Perspektiven

Coaching bringt dir den Fokus auf das Wesentliche. Es hilft dir einen klaren Blick zu bekommen.

4. Coaching hilft dir gute Entscheidungen zu treffen

  • Du stehst vor einer wichtigen Entscheidung und fühlst dich wie gefangen? Sollst du diesen oder jenen Weg einschlagen? Gibt es vielleicht noch eine andere Möglichkeit?
  • Dich für etwas zu entscheiden fällt dir so schwer, dass du das Gefühl hast das klappt irgendwie nie?

Coaching hilft dir Lösungen zu finden, an die du vorher gar nicht gedacht hast. Du lernst loszulassen, damit etwas Neues beginnen darf.

Nach dem Coaching gibt es kein Hadern und kein Zucken mehr. Du weißt, was für dich wichtig ist und wie du damit umgehen willst.

Du bist du in der Lage schneller und leichter Entscheidungen treffen.

5. Coaching gibt dir Energie und Motivation dein Ziel zu erreichen

  • Fällt es dir schwer deine Ziele zu erreichen, obwohl du sie dir selber gesetzt hast?
  • Setzt du dich unter Druck, wenn etwas nicht so klappt, wie du es dir vorgenommen hast?
  • Passiert es dir, dass du auf der Hälfte der Strecke aufgibst, weil du denkst du bist einfach nicht in der Lage durchzuhalten?

Coaching hilft dir genau das zu ändern. Neue Strategien zu finden und mit Spaß und Freude auf deinen eigenen Weg zu gehen. Es bringt Leichtigkeit in dein Leben und hilft dir deine Ziele mit federnden Schritten zu erreichen.

6. Coaching bewirkt Selbstfürsorge, die sich leicht anfühlt

  • Fühlst du dich oft schuldig oder egoistisch, wenn du dir etwas Gutes tust oder dir Zeit nur für dich nimmst?
  • Denkst du vielleicht, es darf dir nicht gut gehen, wenn es deinen Lieben um dich herum gerade schlecht geht? Dass du zuerst für andere und dann erst für dich sorgen darfst?

Im Coaching lernst du, dass Selbstfürsorge aber mal so gar nix mit Egoismus zu tun hat. Dass es überlebenswichtig ist gut für dich zu sorgen. Dass Fürsorge für andere nur dann richtig gut funktioniert, wenn du auch an dich denkst.

Dich um dich selbst zu kümmern, fühlt sich nach einem Coaching richtig gut an.

7. Coaching bringt dich in Einklang mit deinen Gefühlen

  • Weißt du, wie sich deine Wut anfühlt?
  • Kennst du die Verbindung deines Körpers zu deinen Emotionen?
  • Welche Bewegung hilft dir besser mit Angst oder Trauer umzugehen?

Nach dem Coaching gibt es keine Trennung mehr. Dein Körper, deine Seele und dein Geist gehören wieder wirklich zusammen.

Du lernst deine Gefühle zu schätzen und für dich und deine Entwicklung einzusetzen. Du fühlst dich!

Das Foto zeigt Daniela Brandl Coach für Frauen und eine Klientin die nebeneinader hergehen. Daniela Brandl hat ihre Hand auf dem Brustkorb und spricht mit der Klientin über ihre Gefühle und wie sie sich anfühlen.

8. Coaching gibt dir Struktur und einen Rahmen

  • Verzettelst du dich alleine schon mal gerne, wenn du dir ein Ziel vorgenommen hast?
  • Fehlt dir jemand an deiner Seite, der deinem Entwicklungsprozess den nötigen Rahmen gibt? Nachfragt, wie weit du gekommen bist und dir das nötige Vertrauen, aber auch die Ernsthaftigkeit gibt, die du brauchst um dran zu bleiben?

Zu wissen, dass der nächste Coaching Termin bevorsteht, gibt dir Halt und Struktur. Vieles auszuprobieren, umzusetzen und dran zu bleiben.

Deiner besten Freundin kannst du sagen: „Tut mir leid, ich hatte nicht die Zeit, es ist was dazwischen gekommen.“

Das deinem Coach bei der nächsten Sitzung zu sagen ist schon eine ganz andere Hausnummer. Allein die professionelle Ebene der Zusammenarbeit bewirkt wahre Wunder.

9. Dein eigener Werkzeugkoffer entsteht

Im Coaching finden wir gemeinsam die Strategien, die dir helfen Probleme anzugehen und deine individuellen Lösungen zu finden.

Was hilft dir, wenn du gestresst wütend oder traurig bist? Was bringt dich in gute Laune? Wie bleibst du motiviert, selbst, wenn es mal schwierig wird?

Ich nenne es liebevoll „Werkzeugkoffer“

Er entsteht während deines Coaching – Prozesses.

Das Tolle daran: Jeder Werkzeugkoffer ist so individuell und einzigartig wie ein Fingerabdruck. Deinen Koffer wird es so, wie du ihn dir zusammenstellst, nur ein einziges Mal auf dieser Welt geben.

Bist du neugierig, ob ich dir bei deinem Problem helfen kann?

Einer der wichtigsten Dinge im Coaching ist eine gute Beziehung zwischen Coach und Coachee. Ein gutes und vertrautes Gefühl hilft dir dich zu öffnen, damit wir gemeinsam an deinen Themen arbeiten.

Ich freu mich darauf dich kennenzulernen!

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