Eine kalte Dusche Dusche morgens nur 5 Sekunden mit 13-14 Grad kaltem Wasser! Es führt dazu, dass dein Körper eine ganze Menge Endorphine ausschüttet. ⚡️Zack ⚡️ gibt’s nicht nur Glücksgefühle, sondern sofort auch viel mehr Energie. Den Hahn auf „Kalt“ zu drehen kostet erstmal Überwindung, ich weiß. Die Wirkung entschädigt allerdings für alles! Es hilft, […]
