Mehr Gelassenheit & Kraft in nur 20 Minuten

Sehnst du dich nach mehr innerer Ruhe? Nach mehr Kraft, um all die Dinge in deinem Alltag leichter bewältigen zu können?

Wie wäre es, wenn es eine einfache und wohltuende Möglichkeit gibt, die dir hilft, wieder in deine Mitte zu kommen? Wenn ich genau so etwas heute für dich in petto hätte?

Hast du Lust, es auszuprobieren?

Du brauchst nichts weiter als

🕰️ 20 Minuten deiner Zeit
🧘‍♀️ einen ruhigen Platz, an dem du ungestört bist
🧣 je nach Wetter – vielleicht eine warme Decke

Diese mentale Reise ist wie eine Einladung an dein Unterbewusstsein. Sie führt dich in einen Zustand tiefer Entspannung und schenkt dir gleichzeitig neue Kraft.

Sie kann deine Selbstheilungskräfte aktivieren. Steig aus der Hektik deines Alltags und tauch einfach für ein paar Minuten in die entspannte Welt deines Unbewussten ab.

Hinweis zur Anwendung

Diese mentale Reise ist eine ressourcen- und lösungsorientierte Anwendung zur Stärkung deiner inneren Balance. Sie ersetzt keine psychologische oder medizinische Behandlung. Voraussetzung für die Nutzung ist eine normale psychische und physische Belastbarkeit.

Noch ganz kurz ein Gedanke fürs Journaling:

Wenn du dein Leben jetzt genau in diesem Moment betrachtest. Deine Vergangenheit. Alles, was jetzt gerade ist. Und all das, wohin du in Zukunft möchtest:

• Was davon erfüllt dich wirklich?
• Was davon macht dich zufrieden?
• Was gibt dir ein warmes Gefühl, ein Gefühl der Hoffnung, ein Gefühl der Zuversicht?
• Wovon darf noch ein bisschen mehr in dein Leben?
• Gibt es auch ein Gefühl des Mangels in dir? Und wenn ja, woher kommt das? Aus dir selbst? Oder weil es von außen so vorgegeben wird? Weil dir irgendwann einmal jemand gesagt hat, dass du das unbedingt brauchst? 

Es sind ja oft die mini-kleinen Dinge, die den größten Unterschied machen.

So unscheinbar sie manchmal im ersten Moment scheinen, so groß kann ihre Wirkung danach sein.

• Was sind kleine Dinge, die du jetzt im Juli verändern kannst, um mehr in den Raum, mehr in die Fülle, mehr in die Wärme und vor allem mehr zu dir selbst zu kommen?
• Was hast du bereits in deinem Leben, das du noch mehr feiern und genießen könntest? 

Damit du flexibel bleibst,

damit du lebendig bleibst,

damit du erkennst, wie wundervoll dein Leben bereits ist.

Schnapp dir ein Heft und wo immer du auch bist in diesem Sommer: Schreib alles auf, was dir zu all den Fragen einfällt. Nimm dir Zeit. Du wirst sehen:

Deine Antworten sind wie eine kleine Schatztruhe.

Ach, und sollte dir gerade zu warm sein, du aber trotzdem einen klaren Kopf brauchst:

Lies unbedingt meine Tipps dazu bei heißem Wetter.

Das ist mein Juli-Impuls für dich.
Hab einen wundervollen Sommer. 💕