Warum dein Thron nur dir gehört
„Sie sitzt auf deinem Thron. Eindeutig. Da sitzen sogar noch mehr Leute.“
Mit diesen Worten schaut Sandra eine Teilnehmerin des Workshops an, die gerade erzählt hat, dass ihre Freundin ihr immer alles nachmacht und es anderen dann so verkauft, als hätte sie selbst die zündende Idee gehabt. Eine Freundin, die den Raum einnimmt, wenn sie zusammen irgendwo hingehen. Oft drängt sie sich in den Vordergrund. Alles ist immer gut gemeint, hat aber dieses kleine ungute Gefühl im Gepäck.
Wenn andere deinen Thron besetzen
Sandra ergänzt:
„Sowas passiert dir, wenn du kein inneres Königreich hast. Dann spazieren Menschen einfach über deine Grenzen und setzen sich auf deinen Thron. Sagen dir, was du tun sollst und wie du dein Leben viel besser gestalten kannst. Geben ungefragt Ratschläge, nehmen dir die Luft zum Atmen und im schlimmsten Fall, leben sie für dich dein Leben.
Dein Thron gehört nur dir. Er ist wie dein sicherer Raum. Die Stelle, an die niemand darf, außer du selbst.“
Zustimmendes Gemurmel im Raum.
Kennst du das auch?
- Dass du viel für andere tust, aber selbst oft zu kurz kommst?
- Dass du vergisst, was dir selbst wichtig ist und eher das machst, was andere wollen?
- Dass jemand einfach deine Idee klaut, an dir vorbeizieht und für dich die Lorbeeren kassiert?
- Dass du dich ausgelaugt fühlst, weil du mal wieder für alle mitgedacht, mitgefühlt und mitgetragen hast?
Nickst du gerade?
Mich hat dieses Bild einfach nicht mehr losgelassen. Wie wichtig es ist ein inneres Königreich und einen eigenen Thron zu besitzen.
Es zeigt so schnell und wirksam, dass du an deinen Grenzen arbeiten kannst und darfst. Und dass es notwendig ist, dir einen sicheren Bereich zu erschaffen, der nur dir gehört.

Meine eigene Königin
Es hat nicht lange gedauert und ich habe mir meine eigene Königin aus Ton getöpfert.
Seitdem begleitet sie mich in meiner Arbeit als Coach.
Gemeinsam haben wir schon vielen Frauen geholfen ihr eigenes Königreich zu finden.
So hilft dir dein eigenes Königreich
- Du wirst mutiger und selbstbewusster
- Du setzt klare Grenzen und fühlst dich wohl dabei
- Du weißt, was dir wichtig ist – auch bei den kleinen Dingen
- Du hast nicht ständig das Gefühl, von anderen ausgesaugt zu werden
- Du sagst öfter „Nein“, ohne dich gleich schuldig zu fühlen
- Du nimmst dir regelmäßig Momente nur für dich, um zu atmen und dich zu erden
- Du spürst, wie wundervoll du bist
Na, wie viele Häkchen hast du gesetzt?
Egal ob eins oder viele – dein Königreich wächst mit jedem kleinen Schritt.
Ein bisschen Königreich-Tagträumerei
Ich habe dir ein paar Bilder zusammengestellt – nur für den Fall, dass du eine bildliche Anregung brauchst. Schau mal, ob dich etwas davon inspiriert.
Vielleicht hast du auch schon deine ganz eigene Vorstellung von deinem Königreich. Ich bin gespannt, was du für dich entdecken wirst.
Und wenn du Lust hast, dein Königreich nicht nur in Bildern zu sehen, sondern es wirklich von innen zu erleben – dann komm mit auf diese Reise.












Deine Reise zu deinem Königreich
Mach mit mir gemeinsam diesen liebevollen Schritt nach innen und verbinde dich mit dir selbst.
Ich begleite dich mit meiner Stimme.
Komm mit an den Ort, wo dein Thron auf dich wartet. Wo du Sicherheit und Halt findest.
Ein geschützter Raum, in dem du durchatmen und spüren kannst, was dir wichtig ist.
Deine Reise beginnt hier
Sie passt zu dir, wenn…
- …du dir innere Bilder vorstellen kannst. Ein kurzer Test: Schließ bitte deine Augen. Stell dir einen Baum vor. Na, hast du etwas gesehen? Super, das ist die wichtigste Voraussetzung für eine Reise in dein Inneres.
- …du richtig Lust hast, dir dein eigenes Königreich zu erschaffen. Da du bis hierher gelesen hast, gehe ich davon aus, dass das der Fall ist.
Nimm dir einen Moment ganz für dich. Für deinen Platz in dir.
Du willst dein Königreich nicht nur spüren, sondern auch sichtbar machen? Freu dich auf eine kreative Aufgabe am Ende der Reise.


Du brauchst mich als deine Reiseleiterin?
Falls du unterwegs denkst:
„Puh, mein Königreich ist ganz schön verwildert. Ich brauch Unterstützung.“
Meld dich bei mir. Du bekommst von mir gute Fragen, ehrliches Zuhören und die Klarheit, die du brauchst, um deinen Platz auf deinem Thron einzunehmen.
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