Dein Königinnen Advent 2025
Hey du, willkommen im 5. Türchen des Adventskalenders. Ich freu mich sehr, dass du wieder da bist. 👑
Heute bringe ich dir eine so wunderbare Übung für deine königliche Haltung mit, die ich gestern erst kennengelernt habe und wirklich begeistert bin. Gestern Morgen in meiner Yoga Stunde haben wir sie geübt und mein Körper hat innerhalb von ein paar Sekunden so reagiert, als hätte ihn jemand liebevoll wachgeküsst.
Da dachte ich: „Ach du meine Güte… wieso kannte ich die vorher noch gar nicht? Sie muss unbedingt ins morgige Türchen. So etwas brauchen wir alle, weil es uns richtig königlich macht.“ 👑
Die königliche Übung
Die Übung ist kinderleicht. Du brauchst nur dich und knappe 3 Minuten deiner Zeit. Die winzigen Bewegungen nennen sich übrigens isometrische Übungen. Nur mal so am Rande.
Meine Liebe,
ich finde, Übungen, die im Körper etwas in Bewegung bringen und uns gleichzeitig innerlich aufrichten, sind Gold wert. Du tust etwas für dich im Außen und es bewegt gleichzeitig dein Innen. Besser geht es doch kaum.
Und weißt du was. Manchmal braucht es nicht mehr als zwei Minuten, um deine Energie zu verändern. Dein Körper ist oft der schnellste Weg zu Mut und Selbstvertrauen.
Wenn du Lust hast, berichte bitte unbedingt wie sie dir gefallen hat. Ich werde sie ab jetzt auf jeden Fall in meinen Morgen integrieren und bin gespannt, was sie alles verändern wird.
Hab einen kraftvollen Tag und pass gut auf dich auf. Wir sehen uns hoffentlich morgen wieder hier im Adventskalender. Da geht es übrigens und das wichtigste Wesen deines Lebens.
Bleib bis dahin frech, mutig, wunderbar und vor allen Dingen: Sei königlich 👸
Wohlfühl-Kalender 2024
Hier findest du alle offenen Adventskalender – Türchen jederzeit für dich im Überblick. Einfach auf die jeweilige Zahl klicken und schon öffnet es sich. 💫