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Allgemein Persönliche Entwicklung und Coaching

5 Geheimrezepte gegen Perfektionismus, mit denen Du sofort beginnen kannst!

Kennst Du das? Vor Dir liegt eine neue Aufgabe, ein neuer Job, ein wichtiger Auftrag, eine Prüfung, Deine Hochzeit, ein Ausflug mit Freunden und und… Du möchtest, dass alles perfekt wird. Es soll wie am Schnürchen laufen, nichts darf schief gehen. Schließlich hast Du etwas zu verlieren. Vor Dir selbst, aber auch vor anderen. Je […]

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Persönliche Entwicklung und Coaching

Die 5 – 4 – 3 – 2 – 1 Übung

Du kennst das bestimmt auch. Deine Gedanken kreisen und kreisen um ein bestimmtes Thema, um viele verschiedene Dinge und Du kannst sie nicht stoppen. Du bist gedanklich überall, nur nicht im Hier und Jetzt. Sehr wahrscheinlich hast Du schon vieles ausprobiert, aber nichts hilft so wirklich? Diese kleine Übung wird es tun. Sie ist eine sehr […]

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Persönliche Entwicklung und Coaching

Was bedeutet Sicherheit für Dich?

Vor ein paar Tagen stellte mir jemand die Frage: „Daniela, was bedeutet Sicherheit für Dich?“ Ich bin nicht auf den Mund gefallen und gute Fragen zu stellen gehört zu meinem Beruf. Um so erstaunter war ich, dass mich diese Frage völlig unvorbereitet traf. Ich hatte nicht sofort eine Antwort. Eine gute Frage also. Sicherheit! Dieses […]